El próximo 16 de noviembre de 18:45 a 19:45 (Horario de España) tendremos a Ana Millán con el tema: " La inteligencia emocional en la pareja".
Resumen de ponencia:
La pareja somos tú, yo y la interacción de los dos. Lo que me pasa a mí, lo que te pasa a ti y lo que nos pasa a nosotros, todo este compendio de emociones debe conjugarse para el buen funcionamiento.
El autoconocimiento, la escucha, la comprensión. Pero para ello debemos empezar por nosotros mismos; si no somos capaces de comprendernos a nosotros mismos, tampoco seremos capaces de comprender al otro.
¿Qué emociones nos suscita el otro? ¿Cómo respondo ante sus emociones, sus necesidades, sus peticiones? ¿Qué se activa en mí cuando mi pareja siente rabia, tristeza, miedo? Los conflictos en la pareja son motivo de consulta psicológica todos los días: nos enfadamos, nos ponemos tristes, sentimos miedo, y entonces explotamos.
Estas “situaciones bomba”, que se repiten una y otra vez desgastan la relación, por lo que es importante conocerlas, desgranar las emociones intrínsecas, conectar estas emociones con hábitos emocionales propios y a dónde me llevan éstos. Y comunicar todo esto. La comunicación es otro ámbito fundamental y es parte de la inteligencia emocional. Por último, vamos a prestar atención a otra parte fundamental: regar la pareja. Muchas de las discusiones y roces vienen del desgaste emocional que provoca cómo nos sentimos cuando notamos que el otro no nos cuida, no nos mima, no nos tiene en primera línea. Aquí entra en juego la comunicación, la asertividad, las habilidades sociales, la empatía y la expresión inteligente de emociones.
3 puntos de aprendizaje que supone este Webminar:
• Cómo identificar las emociones en la pareja, es decir, en uno mismo y en el otro y comprenderlas.
• Cómo manejar las situaciones problema, las discusiones, mediante la inteligencia emocional y las habilidades sociales.
• Cómo mantener la pareja: aprender lo que el otro necesita, aprender a expresar lo que uno mismo necesita y mantener la ilusión.
Grabación de la conferencia: