El próximo 17 de noviembre de 20:00 a 21:00 (Horario de España) tendremos a Alberto Zorrilla con el tema: " Alimenta tu Felicidad".

Resumen de ponencia:

¿Qué necesita tu mente para sentirse feliz?, ¿y tu cuerpo, qué necesita para estar sano? ¿Las necesidades de tu cuerpo y las de tu mente apuntan en la misma dirección?

Las necesidades de nuestro cuerpo y las de nuestra mente apuntan en la misma dirección, aunque a veces no lo parezca, porque son las dos caras de una misma moneda. Pero entonces ¿por qué vemos tantas personas a nuestro alrededor que no se alimentan bien o que sufren sin razón?

La clave está en la libertad y en la educación. Cualquier persona adulta y económicamente independiente es libre de elegir qué, cómo, cuándo y cuánto come. Con nuestro bienestar emocional pasa algo muy parecido, somos libres de interpretar las circunstancias que vivimos y de elegir la respuesta que damos a estas circunstancias, los dos pilares de nuestro bienestar emocional, pero tampoco nos han enseñado a hacerlo.

Es más, tanto en relación con la nutrición como en relación con la psicología, hemos recibido y seguimos recibiendo una información escasa y muchas veces desvirtuada por intereses ajenos a nuestras necesidades. Nos dicen que necesitamos comprar algo para ser más felices o que tenemos que hacer la última dieta de moda para estar bien.

Creo que a todos los que trabajamos en estos temas nos duele ver a esas personas que, con voluntad de hierro, hacen esfuerzos por estar mejor, pero que están siguiendo indicaciones equivocadas y, por ello, cada esfuerzo que hacen les aleja un poco más de su bienestar.

Hay muchos aspectos de la vida en los que somos espectadores o como mucho somos una pequeña parte de un sistema mucho mayor que nosotros que nos parece imposible cambiar. La buena noticia es que tanto en relación a la comida como en relación a la gestión de nuestras emociones somos los únicos que decidimos, puede opinar mucha gente, y opinan aunque no queramos, pero la decisión final siempre será nuestra.

3 puntos de aprendizaje que supone este Webminar:

• Qué nos nutre y qué nos debilita
• Cómo comer mejor para sentirnos bien
• Y cómo sentirnos bien para comer mejor.

Grabación de la conferencia: